Диетология в фитнесе и спорте. Базовый уровень. Семинар-практикум
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- Даоські Жіночі Практики (онлайн) - Киев - 25.02.2025
- Даоські Жіночі Практики (онлайн) - Киев - 27.02.2025
- Частоти Світла: енергетична холістична терапія (онлайн/Київ) - он-лайн - 27.02.2025
Теория и практика на основе современной информации, рекомендованной «золотыми лидерами» мировой спортивной диетологии – Американского Колледжа Спортивной Медицины (АКСМ), Американской Ассоциации Диетологов, Диетологов Канады, Международного Общества Спортивного Питания (ISSN), Международной Ассоциации Спортивных Наук (ISSA), Европейского Колледжа Спортивных Наук (ECSS), Национальной Ассоциации Спортивных Тренеров и Инструкторов (NESTA).
Занятия проводятся в небольшой группе
Участники получают :
- информационные материалы и мини-софт «Коррекция веса» по оперативному расчету суточных энергозатрат
- сертификаты о прохождении курса
План семинара
- Современные принципы спортивной диетологии.
- Общие принципы управления весом в фитнесе и спорте.
- Макро- и микронутриенты как элементы спортивной диеты. Нутриенты как «регуляторы», воздействующие на обмен веществ, коррекцию массы и состав тела.
- Параметры здоровья и информация, необходимые для оценки и коррекции пищевого статуса.
- Водно-электролитный баланс в режиме повышения результативности тренировок. Суточные нормы потребления.
- Диетические добавки и эргогенные средства в спорте и фитнесе. Современная доказательная база их эффективности.
- Психология здоровых пищевых привычек. Повышение эффективности диет.
- Имидж своего тела, питание и физическая активность.
