Когда время подходит к сессии, меня за месяц начинает колотить, дело доходит до истерики

Вопрос к психологу: Здравствуйте, Мирослав. У меня такая проблема, я студентка в университете. И в последнее время я испортила себе учёбу, долгов с прошлого семестра полно. Никогда такого не было. Как огня боюсь экзаменов в университете. И у меня есть «нелюбимый» предмет – биология, который в последнее время я с трудом осиливаю, а семинары так с горем пополам сдаю.

Когда время подходит к сессии, меня за месяц начинает колотить, дело доходит до истерики, накануне я целый день то убираюсь, то сижу в соцсети, то по магазинам пропадаю, а по ночам совесть просыпается, и я плачу в подушку. Устала от этого!!! А дальше что? Времени учиться «якобы» не остается, и впоследствии этого я тупо просыпаю экзамен, теперь уже без угрызений совести. Да, я как лиса, всё вроде понимаю, а делать надо, только кому? А чем дальше, тем сложнее. В деканат вызывали, отчислением пугали, я нормальная – отчисляться не стремлюсь. А как зигзаг – успешна в одном, «пасую» в другом… эх….(((… И моё это «подвешенное» положение в 9-ти долгах к летней сессии становится буквально критическим!!! Я боюсь.

Уважаемый Мирослав, мне очень нужна ваша помощь, посоветуйте, пожалуйста, как справиться со страхом???

С уважением, Эвелина.

Специалист: 

	Мирослав Полищук – психолог. Занимается психодиагностикой, психологической коррекцией и консультированием, проведением психологических тренингов для учащихся школ и преподавателей. Ведущий постоянно действующей открытой психологической «Т-группы».