У меня проблема: я замкнут и испытываю трудности в общении

Вопрос к психологу: Здравствуйте. Заранее извините, если задаю вопрос не тому человеку. У меня проблема: я замкнут и испытываю трудности в общении. Мне 17 лет. Достаточно давно я понял, что я замкнут. Сначала я не понимал в чем дело. Я был замкнутым далеко не всегда, я раньше общался нормально, но с годами понял, что мне абсолютно нечего говорить другим людям. Я просто молчу. Молчу как один на один, так и в компании.

Я долго пытался перебороть себя, я в голове строил "стратегии" разговора, это помогло, но я все равно чувствую, что собеседнику не интересно со мной. Возможно, что это не так, но не в том суть. Когда приходит время, когда нужно что-то сказать (например на едине с кем-либо), то я чувствую в своей голове абсолютную пустоту. Сказать что-нибудь, общаться с человеком очень хочется, но чувствуется как будто какой-то барьер в моей голове. Просто пусто, никаких идей, никаких историй даже не вспомнить.

Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь мне. У меня не получается тот самый "легкий, непринужденный разговор". Если вам сходу нечего посоветовать, то пожалуйста напишите технологии какие-нибудь как психологи борются с этой проблемой. Я почитаю и попытаюсь сам что-нибудь решить. Чтобы еще кое-что прояснить, я могу сказать, что я стал замкнутым после череды душевных потрясений со мной. Очень жду ответа.

Александр

Специалист: 

	Ирина Журавлёва – психолог, консультант Висбаденской академии психотерапии. Занимается психологическим консультированием  /индивидуальным, в группе/ и проведением семинаров и личностных мини-тренингов. Консультант по развитию отношений в паре, тренер по достижению Других результатов, эксперт по оказанию психологической самопомощи