Контроль веса и моделирование фигуры

Вам надоело бороться с лишними КГ и вы никак не можете избавиться от проблемных зон на теле, которые портят вашу фигуру?

Вы хотите не просто смоделировать фигуру по собственному желанию, но и поддерживать достигнутые результаты?

Единственный способ справиться с лишними килограммами и сантиметрами — изменить привычки человека, оздоровить его питание, увеличить физическую активность.

Задача очень масштабная и трудная, если вспомнить слова классика: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она». В большинстве случаев человеку, занявшемуся своим похудением, требуется помощь врача.

Ведущим средством лечения является комплексное применение методов психотерапии и рефлексотерапии. Врач мотивирует больного, выступает в роли эксперта, предлагает эффективную методику похудения, тренирует волю пациента, помогает в выработке полезных привычек. Помощь врача также заключается в создании у пациента нового взгляда на себя и свою внешность, в переоценке ценностей, понимании ответственности за своё здоровье.

Существует несколько причин избыточного веса:

1. Физиологические (набор веса после беременности, родов, гормональных сдвигов, операционных вмешательств, климактерического периода, т.е. когда происходит явное нарушение обмена веществ и обменные процессы перестроены в режим накопления жира. В этом случае человек может сидеть на диете, голодать, но вес снижаться будет крайне незначительно.
2. Психологическая зависимость от пищи (т.е. прием пищи с непищевыми целями. Например, это заедание стрессов и отрицательных эмоций. Сами понятии «голод» и «аппетит» очень различны. Стройный человек, как правило, ест тогда, когда возникает физиологическая потребность в пище – голод. Человек же с лишним весом есть и по другим поводам (от скуки, за компанию, после нервного срыва и т.д.). Около 90% людей, имеющих избыточный вес, страдают психологической зависимостью от пищи, но многие ее не осознают.
3. Неправильные пищевые привычки. Во время работы нет возможности регулярно питаться: еда на бегу, есть приходится что попадется под руку, надеяться на ночь и др.
4. Социальные причины.
5. Психологическое отношение к себе и негативные эмоции (что человек о себе думает, что чувствует, как реагирует на себя и окружающих)

Итак, каким же образом можно физиологически грамотно снижать вес без побочных эффектов, самостоятельно контролировать массу тела и сохранять стройность в течение всей жизни?

Наша методика не предлагает использования гипноза и кодирования, иглоукалывания, таблеток и диет. Так же малоэффективным оказывается и т.н. «подсчет калорий», на основание которого работает подавляющее большинство медицинских центров в сфере снижения веса.

По нашей системе возможно снижение веса от 4 до 8 кг в первый месяц и от 3 до 5 в последующие вплоть до оптимального результата, который для каждого человека может быть строго индивидуальным и зависеть, все-таки, от возраста и состояния здоровья.

Кроме того, как известно, объемы тела уходят значительно быстрее по более субъективным признакам, чем вес. Поэтому сантиметровая лента может порадовать раньше и значительно больше, чем напольные весы.

Это комплексная методика, включающая в себя более 15 физиологических и психотерапевтических методов и техник, направленных на работу именно с причинами избыточного веса и недостатками фигуры. Тщательно проработав все причины, вы сможете сохранить полученные результаты самостоятельно.

Строго запрещенных продуктов по этой системе нет. Кушать можно и нужно будет тогда, когда это необходимо вашему организму и то, что ваш организм требует.

Для этого вам придется обращаться к своему «внутреннему доктору» - своей интуиции.

1. На первом занятие проводится методика, которая позволяет сократить объем желудка (уменьшение объема желудка без хирургического вмешательства, без шариков и вшивания баллонов). При этом насыщение будет приходит уже на 5-7 мин приема пищи. Методика является психотерапевтической с элементами китайского ци-гун.
   Желудок, естественно, имеет обыкновение растягиваться. Тазик пельменей – и готово.
2. Поэтому уже на первом занятие будут применяться методы, направленные на работу с голодом и аппетитом, в результате чего пациент будет хотеть кушать именно тогда, когда это действительно необходимо вашему организму.
3. На 2ом и 3ем занятиях проводятся дыхательные практики, направленные на восстановление обмена веществ, и обменные процессы начинают работать в режиме сжигания, а не накопления жира.
   Динамическое связанное дыхание преследует следующие цели: гипервентиляция легких, нормализация водно-солевого баланса.
4. Психологически: введение человека в легкий транс. Выравнивается функциональная ассиметрия полушарий мозга. Гармонизация психоэмоционального состояния, реакция «замороженных» эмоций и чувств.
5. Обязательный важный блок работы с психологической зависимостью от пищи (когда человек задает стрессы, отрицательные эмоции и вообще принимает пищу отрешенно и неосознанно), т.е. прием пищи с непищевыми целями.
6. Методика, позволяющая выработать спокойное и ровное отношение к самым любимым продуктам.
7. Психологическая методика трансформации негативных эмоций в позитивные. Позитивное отношение к себе.
8. Жир откладывается в теле человека неравномерно. У кого-то проблемными зонами считаются живот и талия, у кого-то – бедра и зоны голифе, а у кого-то – верхняя часть тела (грудь и руки). Это связано с индивидуальными наследственными и психологическими особенностями человека, и это два фактора очень взаимосвязаны. На наших занятиях мы поможем Вам осознать, какие именно психологические причины привели к тем или иным недостаткам фигуры и сумеем прицельно проработать и избавиться от них.

Благодаря этому Ваша фигура легче и быстрее сможет приобрести гармоничное очертание. И вы сможете, наконец, одеть любимую вашу одежду, увидев себя в зеркале таким, каким давно мечтали. Проработав психологические причины телесных проблемных участков, любые процедуры физического и косметического характера (массаж, обвертывание, мезотерапия) станут результативнее в 2-3 раза.

И, конечно, осознав эти причины, вы получите в свое распоряжение навыки саморегуляции, благодаря которым сможете поддерживать и улучшать свой внешний вид самостоятельно.

На последнем, 3-ем занятие, проводится установка. Доминанта, по Ухтомскому, позволяющая закрепить новые полезные приобретенные привычки и рефлексы.

Важное условие – разделение с пациентом ответственности за результат 50/50. Необходимо собственное желание и участие пациента в собственном снижение веса. Не будет волшебных палочек и магических заклинаний. Любой рефлекс закрепляется в течение 3-4 недель. Поэтому через месяц обязательна 4-ая контрольная встреча, на которой проводится закрепляющая процедура.

Наша работа – это сотрудничество врача и пациента. Важное условие – необходимость участия в собственном снижение веса. Иногда встречаются люди, которые приходят и говорят: «Я плачу вам деньги, вы меня худеете!» Так не получится. Волшебные пилюли для снижения веса не придумали и не придумают. Если бы это было так, то не было бы этой проблемы, а проблема эта сейчас стоит очень остро. С каждым днем в мире увеличивается количество людей с избыточным весом.

Заболевания, которые имеет полный человек, они есть, потому что есть жир, а не наоборот.
Мы наблюдаем: вместе со сброшенными килограммами нормализуется давление, сердечно-сосудистая система, снижается сахар у диабетиков, исчезают отдышки. Когда человек видит свое отражение с идеальными для себя формами в зеркале, у него повышается настроение и самооценка, что естественно благоприятно отражается на отношениях в семье и на работе.
Какая работа потребуется от вас. Во время тренинга мы вместе сформируем очень важный рефлекс, который необходимо закрепить.

Закрепить его сможете только вы, выполняя рекомендации. Контрольная встреча состоится через месяц, где, пройдя закрепляющие методики, вы с легкостью сможете сохранять достигнутые результаты самостоятельно.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПОСЛЕ КУРСА

В течение всего периода снижения веса необходимо:

1. принимать поливитамины;
2. 1 ложку растительного масла;
3. избегать чрезмерных физических нагрузок;
4. дробное питание (не менее 4-х раз в сутки); это позволяет поддерживать обменные процессы в режиме сжигания жира. Можно кушать чаще. Обменные процессы – это костер. Мы восстанавливаем вам ОП и они начнут работать в режиме сжигания жира. Если вы будете продолжать кушать 1 или 2 раза в сутки, все вернется обратно. Да первое время, возможно, будет сложно: где-то напомнить себе, где-то заставить, но потом вас по-другому уже не заставишь. Не все 4-5 раз в день нужно кушать второе и третье. Каждый пациент научится потреблять свою индивидуальную норму и количество потребляемой энергии, и эту норму необходимо будет съедать в течение дня. Один прием пищи, а это может быть яблоко, бутерброд, стакан сока и т.д. Т.е. когда вы забегались, вам некогда или вам не хочется, а после последнего приема пищи прошло больше 4-5 часов, необходимо что-нибудь обязательно съесть.
5. отказ от голодания;
6. минимизировать прием алкоголя;
7. замерять объемы тела и вес не чаще (!) 1 раза в неделю.

На первом сеансе вам будет выдана необходимая методическая литература. Первые 3-4 недели с ней нужно будет поработать. Каждому индивидуально нашими врачами будет выработана норма потребляемой энергии.

Противопоказания:

1. Учет в психоневрологическом диспансере;
2. Судорожные припадки (эпилепсия);
3. Гипертония;
4. Инсульты и инфаркты за последние 6 месяцев;
5. Температура;
6. Обострение хронических заболеваний;
7. Онкозаболевания;
8. Травмы, переломы, операции – не менее 3 месяцев;
9. Беременность.

P.S. Тренер- Корогот Александр Геогиевич, врач-невропатолог, психотерапевт

3 дня  + ещё одна встреча ч/з 1 месяц