Влияние обид и депрессий на здоровье

Чем отличается взрослый от ребенка?.. Ребенок, если его не подавлять, ведет себя в соответствии со своими желаниями: если хочется громко смеяться – он смеется, если хочется плакать – плачет. Взрослые не могут позволить себе такой «роскоши» – быть естественными. В результате – желания подавляются, обиды глотаются… 

Есть даже такое выражение: «проглотил обиду». Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, что это означает на физическом уровне – на уровне тела? Медики уже давно доказали, что эмоциональный дискомфорт и напряжение переходит в напряжение мышечной системы тела.

Если обиды, грусть, печаль возникают часто и им нет выражения – Вы не позволяете себе проплакаться или «выпустить пар», то результатом обязательно будут сильные хронические напряжения во внутренней мышечной системе тела, особенно в тех ее частях, которые связаны с дыхательной и пищеварительной функциями.

Тогда не удивляйтесь, почему у Вас ни с того, ни с сего начинает болеть живот – это внутренние спазмы Вашей печали. У часто раздражающихся людей может возникнуть гастрит или язва желудка. Постоянное пребывание в состоянии обиды приводит к возникновению злокачественных опухолей и раковых клеток.

Если возникающую обиду и раздражение можно увидеть внутри себя явно, то депрессию мы наблюдаем с трудом. Однако, ее проявления простые:

– Как дела?
– Та, нормально.
– Что нового?
– Да все, как обычно…

На самом деле, если Вы не наполнены впечатлениями, если Вам нечем поделиться с друзьями и близкими людьми, если Ваши глаза не горят огнем, не сияют счастьем – это и есть признаки скрытой, вяло текущей депрессии, превращающей жизнь в серые будни. В современном мире депрессия уже стала привычкой, но это не есть норма.

Во время депрессии, конечно же, возникает внутреннее напряжение, которое стягивает дыхательный тракт, в значительной степени ограничивая и стесняя дыхание. Когда у Вас серые будни, Вы не дышите полной грудью – как в прямом, так и в переносном смысле. А что такое дыхание для организма?.. Это подпитка новой энергией, информацией, которая затем поступает в кровь.

Если дыхательная система в организме имеет затруднения в функционировании, то организм не получает нужного питания и, как следствие, снижаются энергетические ресурсы, возникает хроническая усталость. Получается, что депрессия прошлой недели – это причина низкого жизненного тонуса сегодня. Итак, круг замыкается: депрессия – хроническая усталость – депрессия.

Что делать при депрессии?

Выход есть!..

• Первый шаг – это очистить организм от накопившегося за месяцы и годы психо-эмоционального напряжения.

Тут не обойтись самостоятельными методами, необходимы специальные практики под присмотром специалиста. Именно для этих целей один раз в году тренинговый центр Inner Design проводит выездной весенний семинар. Это возможность оптом выкинуть «мусор» из головы и сердца, напряжение из тела. Там будут специальные массажи, дыхательные практики, особое воздействие на зоны напряжения в теле и многие другие глубокие методы комплексного воздействия. Также возможен индивидуальный подбор методик, в зависимости от Вашей ситуации.

• Второй шаг – это научиться жить без обид, депрессий и раздражения.

Необходимо пересмотреть причины возникновения негативных эмоций и устранить их из своего внутреннего мира. Мы не можем изменить других людей, мы можем только изменить свое восприятие. В этом Вам помогут расстановки по Inner Design, которые обязательно будут на семинаре «NO-Mind».

Только глубоко осознав свои взаимоотношения с миром и близкими людьми, увидев свои повторяющиеся реакции, можно изменить нечто внутри себя и научиться жить в радости и гармонии. Как говорил Ральф Эмерсон: «Кто жаждет стать человеком, должен обладать самостоятельностью духа. Никто не вселит в твою душу мира, кроме тебя самого.» Будьте радостны и здоровы!