Развод как шанс...

"Мы раздумывали, что делать: поехать на Багамские острова или развестись. Но в конце концов решили, что Багамы – это удовольствие на две недели, а хороший развод останется на всю жизнь" /Вуди Аллен/

Развод – это серьезное изменение в жизни. И прежде чем решиться на такой шаг, нужно думать и думать. Это как раз тот случай, когда надо «семь раз отмерить», прежде чем отрезать. Ну, а раз он уже свершившийся факт, то для начала предлагаю отставить эмоции в сторону, навести порядок в мыслях и разобраться, что произошло и как дальше строить свою жизнь.

Любовь – это прекрасное чувство, однако, любить не так просто, как может показаться, а сохранять своё чувство еще сложнее. А вообще, любовь – это наука, и как у любой науки, у нее свои законы. Соединение душ и судеб продиктовано подсознанием людей. Подсознание еще до брака сформировало идеальный образ мужчины или женщины. Именно этот образ в определенный момент сигнализирует о том, что перед нами именно тот или та, кого мы нафантазировали. А чтобы мы «не прошли мимо», нам помогает наш организм, впрыскивая адреналин в кровь. И мы влюбляемся!

«Мои глаза в тебя не влюблены,
Они твои пороки видят ясно,
А сердце ни одной твоей вины
Не чует и с глазами не согласно…»
У. Шекспир

Бывает два вида разводов: патологический и цивилизованный. Патологический развод – это развод, изобилующий тяжелыми моментами: конфликтами, драками, угрозами и даже суицидом. Этот развод не нацелен на будущее, а участники не задумываются о позитивных последствиях развода. О том, что после развода появляется новый шанс найти свое счастье.

Цивилизованный развод – это развод, нацеленный на будущее. И происходит он тогда, когда партнеры понимают, что ограничивают друг друга в развитии; когда один партнер постоянно находится в процессе личностного роста, а второй тормозит, и отношения между партнерами становятся тесными, как штанишки; когда приходит понимание, что проблемы накрутились как снежный ком, и чтобы решить их, необходимо прекращать брачные отношения. При цивилизованном разводе остаются отношения с учетом интересов участников событий, особенно детей. Ведь окончание супружеских отношений – это еще не окончание родительских прав и обязанностей.

Развод – это испытание, которое делает мужчин и женщин, переживших боль развода, более терпимыми к реальным, а не идеальным своим половинкам. Ценность брачных уз они понимают гораздо лучше, а развод уже не воспринимается ими как катастрофа вселенского масштаба. Ниже привожу высказывания таких людей.

• «Развод – это шанс начать новую жизнь!»
• «Развод – шанс удачно выйти замуж».
• «Развод дает еще один шанс человеку на поиск счастья».
• «Развод – это не трагедия, а шанс наладить семейную жизнь вновь».
• «При разводе у каждой стороны появляется шанс на счастье».
• «Развод – единственный шанс сохранить нормальные человеческие отношения между ребенком и родителями».
• «Развод – расплата и начало новой жизни».

Дети при разводе – наиболее страдающая сторона. Однако приносить себя в жертву ради детей не стоит. Жертвы никому не нужны. У детей впереди собственная жизнь со своим счастьем, а возможно и разводом. Необходимо проживать свою жизнь, чтобы потом никого не обвинять: «я для тебя, а ты …» Объясните детям, что папа и мама у них остаются, даже если один из них перестанет с ними проживать. В разговорах с детьми не очерняйте свою бывшую половину.

Жизнь продолжается! Отнеситесь к разводу как очередному этапу в Вашей жизни. А в жизни все проходит, пройдет и это. Если вы все еще испытываете боль, помогите себе и сделайте маленькое упражнение. Выполните его письменно – это поможет, не торопясь все обдумать.

• Обратите внимание на мысли, которые приходят вам в голову. Запишите их все, даже если вам кажется, что они не имеют смысла и запутаны.
• Запишите ответы на вопросы. Все на самом деле так, как вы себе это внушаете? Соответствуют ли ваши мысли действительности?
• Определите, что в ваших мыслях наиболее реалистично. Сформулируйте пессимистические рассуждения таким образом, чтобы они стали соответствовать действительности. Это должно быть только то, что вы точно знаете – ни больше, ни меньше.
• Запишите свою новую точку зрения на лист бумаги и носите его с собой. Заглядывайте в него время от времени. Таким образом, ваш новый взгляд на мир останется у вас в памяти.

Поначалу новые мысли могут показаться искусственными и неестественными. Так всегда случается, когда учишься чему-то новому.

Запомните: негативные мысли всегда не соответствуют действительности, но угнетают, приводят к негативным эмоциям, таким как страх, раздражение или депрессия. Нейтральные мысли приводят к нейтральным эмоциям: спокойствию и уравновешенности. Позитивные мысли – это позитивные эмоции и чувства: радость, счастье, любовь. Стремитесь только к позитивным мыслям.

Желаю вам никогда больше не сталкиваться с таким явлением, как развод. Встретив любимого человека, будьте реалистичны и сохраняйте свои отношения, проявляя терпение, уважение, доверие и любовь. И помните, что самое главное в вашей жизни еще впереди! Счастья Вам!

«Жизнь дарит человеку в лучшем случае одно-единственное неповторимое мгновение, и секрет счастья в том, чтобы это мгновение повторялось как можно чаще». /Оскар Уайльд/ 

Автор: 

	Ольга Рудомётова – психолог; коуч; психотерапевт реестра УСП, дипломированный тренер по Позитивной психотерапии (WAPP).