Как женщине побороть неуверенность в себе

Существует ли тот самый таинственный рецепт, благодаря которому можно обрести уверенность в себе, своих силах, а затем добиваться самых высоких результатов в карьере и завоёвывать благожелательное отношение к себе со стороны посторонних людей? Весьма сомнительно, что кто-нибудь сможет предложить нам универсальный вариант ответа.

У каждого человека есть какие-то свои слабые или сильные черты характера, страхи и неуверенность в себе, смелость и ощущение превосходства над другими. И не следует думать, что ваше женское начало способно помешать вам в осуществлении задуманного. Многие глянцевые издания с упоением рассказывают нам о том, как повысить самооценку и из неуверенного в себе человека превратиться в сильную гармоничную личность.

Как известно, у уверенных в себе людей значительно легче складываются отношения в профессиональной и личной сфере, они безбоязненно смотрят в лицо самым непредсказуемым и неожиданным обстоятельствам, смело преодолевают все препятствия на своём пути.

Между тем, не стоит думать, что чувство уверенности в своих силах – это врождённое качество человека. Главное, необходимо научиться в самый той или иной ситуации оттеснять на задний план свою «слабинку» и выставлять вперед свои преимущества. Для этого существуют нехитрые приемы.

Несколько из них я приведу в этой статье:

1. Так бывает – жизненные обстоятельства ставят нас в такие условия, когда требуется выглядеть сильной и уверенной. Тогда представьте себе, что кому-то сейчас намного хуже, чем вам, а ваша помощь и поддержка сможет этого человека утешить и поддержать. Будьте уверены, у вас сразу появятся свежие силы, и вы сможете справиться с ситуацией, какой бы трудной она ни казалась.
    
2. Случается и другая ситуация, когда вам крайне необходимо быть в центре внимания, но вот страх в собственной несостоятельности преодолевает крохи самоуверенности. Тогда представьте, что все это происходит не с вами, а какой-нибудь «киношной» героиней. Абстрагируйтесь от ситуации. Посмотрите на нее со стороны. И тогда к вам придет спокойствие, которое поможет вам «взять себя в руки»
    
3. Еще одно упражнение основано на «якорях». В жизни каждого человека бывают моменты, когда он оказывается «на высоте». Вспомните такой момент и свои ощущения, зафиксируйте их в своем создании. Если ваша уверенность в себе в какой-либо ситуации «помахала вам ручкой», то вызовите в себе эти ощущения и воспоминания. И вы удивитесь, насколько вам станет легко чувствовать себя «победителем». Кстати в НЛП советуют закрепить у себя этот навык. Делается это таким образом. Вызовите у себя ощущение «победы», зафиксируйте его. А потом отвлекитесь, посмотрите, например, в окно. Расслабьтесь. Потом снова попробуйте вызвать у себя ощущение «победы». И так несколько раз. С каждым разом вызывать уверенность в своих силах будет все легче и легче.

Не бойтесь, что, используя такие приемы, вы введете людей в заблуждение, то есть обманете их. Это не обман. Это тоже вы – такая как вы есть. Просто человек – это не застывшая скульптура – он изменяется и развивается ежедневно, он в разных ситуациях показывает разные грани своего характера. Этими упражнениями вы просто извлекаете в нужную минуту требуемые оттенки своей личности.

Статья предоставлена Журналом "Я – звездочка"