Песочная терапия для взрослых и детей

Песочная терапия ориентирована на вызов внутреннего ресурса человека. Она способствует естественному проявлению внутренних неосознанных мыслей человека и при этом включает древние способы самоисцеления и гармонизации. 

Детям песочная терапия даем возможность рассказать о своих проблемах, проявить страхи и избавиться от них, снять эмоциональное напряжение. Лопатки и ведерки – вот первые инструменты, с которыми малыш отправляется на детскую площадку осваивать пространство. В песочнице дети проводят много времени: там появляются первые друзья, соперники, ведутся сражения, строятся крепости, "готовятся куличики".

Практически у всех взрослых есть опыт игры с песком в детстве. Песочная терапия становится связью времен, она возвращает нас назад, пробуждает в нас нашу детскую часть, нашего внутреннего ребенка. Детские фантазии, впечатления, эмоции очень важны. Именно они формируют творческий ресурс личности.

Взрослея, мы часто теряем связь с этим целительным источником. Возродить внутреннего ребенка, обратиться к исцеляющим силам души помогает воображаемое возвращение в ту самую песочницу, где "лопатки и ведерки", строятся крепости, ведутся сражения, "готовятся куличики".

Песок и вода – естественные материалы, обладают уникальными свойствами и способностью вызывать образы определенного характера, которыми не обладают другие материалы. Руки человека прикасаются к песку, и он интуитивно пытается придать определенную форму своим чувствам и мыслям. Так песочная терапия становится уникальным способом общения с миром и самим собой.

Фигурки, использованные в песочнице, могут символизировать реальных людей из той среды, где живет человек. В песочной среде могут разыгрываться реальные жизненные ситуации, в которых человек испытывает трудности. Это позволяет человеку изменить отношение к ним, найти правильные для себя решения, выстроить новые взаимоотношения с самим собой и окружающим миром.

В чем отличие песочной терапии от других видов психотерапии?

Создание песочной композиции, в отличие от рисунка, например, не требует каких-либо особых умений. Здесь невозможно ошибиться, сделать что-то не так – это важно для тех кто привык строго оценивать себя. У каждого из нас вольно или невольно появляются критерии того, что такое "красивый рисунок", "хорошее стихотворение", "правильно выполненная фигурка". Но нет такого понятия, как "хорошая" или "правильная" композиция на песке.

Песочная терапия особенно может помочь тем, кому трудно выразить словами свои переживания или они настолько остры и болезненны, что соприкасаться с ними напрямую тяжело, особенно детям.

В песочных картинах есть еще один важнейший психотерапевтический ресурс – возможность созидательного изменения формы, сюжета, событий, взаимоотношений. Человек, играя в песочнице, становится Волшебником, который самостоятельно в контексте сказочного мира может изменить беспокоящую его ситуацию или состояние. Таким образом, трансформируя внутренние образы в реальные объекты, человек становится понятнее сам себе и конструктивные изменения происходят и в реальной жизни человека.

Уникальность песочной терапии позволяет делать видимым то, что не имеет словесных форм для своего выражения.

"Нередко руки сами знают, как решить головоломку, которую напрасно пытался решить интеллект" /К.Г.Юнг/
 

Автор: 

Ирина Кислицкая – Руководитель Центра Психологической поддержки и Творческого развития человека «Золотая лестница». Член Украинского Союза психотерапевтов, Член Арт-Терапевтической Ассоциации Украины. Сертифицированный коуч, позитивный психолог. Эксперт по семейным и родительско-детским отношениям. Эксперт в консультировании МАК. Автор «Школы семейных психологов», автор «Школы Песочных терапевтов», женский коуч. Практикующий психолог более чем с 20 летним опытом. Автор 5 книг.