Синтетические витамины могут быть крайне вредны

Все слышали о том, что недостаток витаминов в организме выливается у человека в легкую подверженность болезням, упадок сил, усталость, снижение интереса к происходящему вокруг него – то есть к общему снижению жизненной активности. Поэтому и детям и взрослым в холодное время года врачи рекомендуют принимать витамины. И чаще всего выбор падает на поливитамины, являющиеся хорошей помощью организму в повышении устройчивости организма к различного рода простудным заболеваням.

Поливитамины давно стали обязательной частью нашей жизни. Многие люди принимают поливитамины постоянно. Рекламе все равно к чему склонять: купить алкотестер или поливитамины. Однако свое дело она делает и уже многие люди первым делом утром принимают таблетку поливитаминов или БАД, хотя содержание у них может быть одинаковым.

Действие поливитаминов-антиоксидантов направлено прежде всего против сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, и против общего старения организма в целом. Это логично, в этом и заключается действие антиоксидантов: нейтрализация свободных радикалов, которые вызывают вышеперечисленные процессы.

Однако, исследования ведутся большей частью разрозненно. Ученые входящие в группу Кохрейновского сотрудничества (Cochrane Collaboration) собрали в своем исследовании данные о 20 000 человек за 5 лет и подтвердили, что прием поливитаминов абсолютно не влияет на болезни сердца. Тем не менее, это их «свойство» по-прежнему рекламируется и назначение продолжается.

Что касается предупреждения рака, то тут ситуация еще сложнее. Уже в 1998 году ВОЗ официально предупреждала, что синтетические поливитамины, содержащие бета-каротин и витамин А не должны рекомендоваться для профилактики рака.

Более того, проводился ряд исследований, в ходе которых выяснилось, что сочетание бета-каротина и витамина А или Е – может быть опасно и даже вести к смерти. Не хочется повторять пугающую статистику, но цифры заставляют в который раз задуматься. А результаты исследований не публикуются ни в России, ни в какой-либо другой стране мира.

Итак, для профилактики онкологических и всех других заболеваний в качестве источника витаминов на первом месте по-прежнему должны стоять свежие овощи и фрукты.

Синтетически полученные вещества могут быть полностью идентичными натуральным по своему составу, но работают по-другому. С этим уже встречались в теме про трансжиры или глютамат натрия. Кроме того, в природных источниках вместе с витаминами содержатся дополнительные вещества, которые помогают и влияют на процесс усвоения витаминов организмом. Увы, человек еще не может создать эффективных природных комплексов будь то витамины, ферменты или гормоны.

Поэтому в случае болезни, рекомендуется сделать анализ и выяснить какого конкретно витамина не хватает и если принимать синтетические, то моно, а не поливитамины. А лучше все-таки витамины натурального происхождения.

Статья предоставлена ООО "Айфо-Технолоджи"