Тайм-менеджмент по Брайану Трейси

Ясность — залог эффективности. Самой частой причиной потери времени и главным препятствием на пути к успеху является неспособность сосредоточится на необходимой задаче. Эта задача постепенно затмевается, вытесняется другими событиями, и вы забываете о своих намерениях. Многие люди всю жизнь крутятся как белка в колесе, но не могут объяснить, ради чего они это делают.

Ничто, кроме тайм-менеджмента, не заставит вас четко и быстро спланировать и организовать свою работу. Определите свои цели, распределите их по степени важности и сосредоточьтесь на первостепенных задачах.

3%

Обычно менее 3% людей знают свои цели и записывают свои планы на бумаге. Именно они чаще всего добива ются успеха в любой области. Менее 1% регулярно перечитывают и переписывают свои цели. В моей статье, написанной для одного национального издательства в 1990 году, редактор выделил жирным шрифтом такую фразу: «Не имея собственных целей в жизни, вы обречены всегда работать на чужого дядю». Эти слова никогда не потеряют своей актуальности.

В своей карьере вы можете стараться достичь собственных целей или работать для повышения благосостояния другого человека или компании. Идеальный вариант — когда вы достигаете своих целей и приносите пользу компании одновременно. Но в любом случае в процессе работы вы стараетесь выполнить чью-то цель.

Главная составляющая успеха

Умение четко, в деталях определить свои задачи и пути их выполнения даст вам больше преимуществ в достижении успеха и счастья, чем все другие навыки вместе взятые.

Разобраться с этим вопросом несложно. Для начала возьмите ручку и блокнот. Вы не поверите, что простое фиксирование своих целей на бумаге может очень сильно изменить вашу жизнь. По мнению известного специалиста по мотивации Зига Зиглера, «записывая цели, вы превращаетесь из безынициативного человека, привыкшего плыть по течению, в человека мыслящего и знающего свое место в жизни».

Перенося свои цели на бумагу, вы тем самым воздействуете на подсознание. А затем ваше подсознание вместе с сознанием начнет неустанно работать над их осуществлением. К вам будут притягиваться люди и события, способствующие достижению целей. В голове начнут возникать полезные идеи и предчувствия. Вам станут попадаться книги и статьи, помогающие решить возможные проблемы. Вы почувствуете прилив энергии и сил, а они будут стимулировать вас идти дальше, не останавливаясь на достигнутом.

Вы можете сомневаться в силе воздействия целей на вашу жизнь, пока не начнете регулярно работать с ними. Но, применив описанную ниже методику, вы убедитесь в моей правоте. Вся ваша жизнь изменится к лучшему.

Постоянно ускоряйте свое развитие

В феврале 2003 года в газете USA Today была опубликована статья, в которой американцы сообщали о своих планах на следующий год. Респондентов разделили на две группы. Первую группу составляли те, кто записывал свои цели на бумаге. Члены второй группы просто думали о них.

Год спустя выяснилось, что только 4% опрошенных, которые не стали ничего записывать, смогли что-то изменить своей в жизни. В то время как целых 46% респондентов первой группы осуществили все свои замыслы. Эффективность первой группы по сравнению со второй составляет 1100% и объясняется всего лишь тем, что цели были записаны на бумаге.

Основные методы определения целей

Метод 1. Мечтайте на полную катушку!

Только самые смелые мечты могут обеспечить необходимую мотивацию. Только самые невероятные замыслы дадут свободу вашему воображению и разбудят внутреннюю силу, которая поможет преодолеть все препятствия на пути к цели. Мечтая о больших достижениях, вы каждый день будете чувствовать воодушевление и энтузиазм.

При определении целей используйте технику идеализации. Представьте, что вы можете получить все, что пожелаете. Забудьте о том, что может помешать вашим замыслам. Не позволяйте себе думать о препятствиях на пути к цели. Не поддавайтесь на уловки своего сознания. Помните, вы можете достичь всего, но при единственном условии: нужно точно знать, чего вы хотите.

Метод 2. Напишите свои цели на бумаге в настоящем времени

Вам необходимо написать цели на бумаге так, словно они уже осуществились. Подсознание воспринимает команды только в настоящем времени, такие как: «Я вешу 68 кг», «Я зарабатываю 10 ООО долларов в месяц», «Я живу в красивой квартире с индивидуальной планировкой площадью 300 кв. метров». Каждая цель должна начинаться «Я», за ним следует глагол в настоящем времени. Это самый быстрый и верный способ включить свое подсознание и задействовать все силы сознания.

Программа достижения цели переносится в подсознание и развивает веру в осуществимость задуманного. Перечитывая и копируя свои записи, вы переносите свою цель глубже в подсознание, и в нужный момент у вас появляется абсолютная уверенность в том, что цель будет достигнута.

• Ежедневно переписывайте цели на новый лист

Чтобы лучше запрограммировать подсознание, я каждый день переписываю цели на новый тетрадный листок. Эту технику я усвоил много лет назад. Меня просто поразила скорость, с которой моя жизнь начала изменяться в лучшую сторону. Старайтесь переписывать свои цели утром, как только проснетесь. Это займет не более пяти минут, зато пробудит разум. Весь день вы будете крайне восприимчивы и хорошо подготовлены к событиям и случайностям, которые могут помочь вам достичь успеха.

• Регулярно работайте над целями

Существует прекрасная техника достижения целей, так называемый метод стандартных утверждений. Для ее применения необходимо подготовить стопку карточек 8 х 13 см и написать на них свои цели большими буквами в настоящем времени — по одной на каждую.

Днем время от времени доставайте и просматривайте по одной карточке из стопки. Перечитывая содержание цели, старайтесь полностью сосредоточиться на словах, всматривайтесь в них, как бы пытаясь мысленно сфотографировать. Подумайте, что вы можете сделать для достижения этой цели прямо сейчас. Затем переходите к следующей карточке.

Ежедневно переписывая цели и просматривая карточки, вы сможете поверить в осуществимость своих замыслов. Постепенно ваше подсознание на самом глубоком уровне усвоит, что вы их неизбежно достигнете. С появлением уверенности вы быстрее пойдете вперед, а ваши цели начнут движение навстречу. Вы максимально задействуете свое воображение, ум, смекалку. Практикуя один или оба метода на протяжении 30 дней, вы поразитесь изменениям в своей жизни.

Метод 3. Соблюдайте равновесие

Чтобы не нарушить гармонию своей жизни, необходимо помнить о балансе целей. Цели разных типов не должны противоречить друг другу. Каждой машине необходима балансировка колес, обеспечивающая ровное вращение. Точно так же и вам необходимо сбалансировать свои цели, чтобы добиться успеха и счастья в жизни.

• Чего вы действительно хотите?

К первому типу относятся цели развития бизнеса, карьерного роста и финансового благополучия. Это ощутимые и измеримые блага, которых можно достичь в результате своего труда. Чтобы определить эти цели, ответьте на вопрос: что именно вы хотите осуществить в своей жизни? Планируя свое материальное благополучие, вы должны четко представлять, сколько денег и за какое время вы собираетесь заработать. Нужно спланировать, какую сумму вы хотите накопить, какую часть денег инвестировать и в какие сроки уложиться.

Помните, невозможно попасть в цель, которой не видно.

• Почему вы хотите достичь своих целей?

К целям второго типа относятся здоровье, личное и семейное благополучие. Если честно, это и есть самое важное. Ради этого вы хотите добиться успеха в бизнесе, карьере и разбогатеть. Эти цели и являются смыслом жизни.

Многие люди настолько заняты своей работой, карьерой и ростом доходов, что уже забыли ради чего все это начиналось. Причины и цели их деятельности фактически поменялись местами. Баланс жизни нарушился. Из-за постоянного напряжения они быстро устают и легко раздражаются. Сколько бы они ни зарабатывали, ничто не дает ощущения радости и гармонии в жизни. Им нужно восстановить правильный приоритет в отношении ценностей и понять, что работа и деньги — всего лишь средства для достижения счастья. Нельзя относиться к ним как к главной цели своего существования.

• Каким образом вы собираетесь достичь целей?

Третий тип целей охватывает все, что касается личного развития и профессионального роста. Эти цели можно определить, ответив на вопрос «Каким образом вы собираетесь добиться успеха?». Работая над собой, вы сможете улучшить свои дела, обеспечить карьерный рост и финансовое благополучие. В результате вы быстрее и легче достигнете целей, связанных с личным успехом и счастьем своей семьи. Работая над целями всех трех типов одновременно, вы не нарушите баланс в своей жизни и продолжите движение вперед.

Метод 4. Определите главную цель своей жизни

Вы должны решить, какая цель имеет для вас наибольшее значение. Это самая важная цель вашей жизни. Достигнув ее, вы сможете достичь и других целей.

Выбрав главную цель своей жизни, вы начнете свой путь к успеху. Вы сможете сосредоточить всю энергию души и тела в одной точке, а это окажет сильнейшее влияние на вашу жизнь прямо сейчас. Знать главную цель своей жизни обязан каждый взрослый человек.

Отрывок из книги "Тайм-менеджмент"

Автор: 

Брайан Трейси – один из лучших специалистов в мире в вопросах успеха, развития потенциальных возможностей человека и успешного управления бизнесом. Он отлично знает, как эффективно управлять бизнесом. Его выступления и семинары на темы лидерства, успеха, управления продажами и повышения личной эффективности помогают сразу улучшить результаты и оказывают позитивное воздействие в долгосрочной перспективе