Быть собой

Для меня быть собой – это перестать сопротивляться своей природе, перестать пытаться всем нравиться, а просто принять свою индивидуальность и уникальность.

Быть собой означает попрощаться со страхом быть отверженным, не понятым. Так как только являясь собой, можно привлечь и задержать в жизни людей, которым нужен именно ты, а не твоя универсальная маска хорошего человека.

Универсальность внешности, взглядов на жизнь – это глупая попытка обмануть себя и всех. Универсальный человек – никакой. Только когда человек делает что-то по-своему, по-особенному – это может вызывать отклик души у кого-то. Только так можно стать значимым и важным для другого, проявив себя настоящего.

Было время, когда я читала эзотерическую литературу, где очень четко писалось, как должна думать, одеваться настоящая женщина, как должна говорить со своим мужем и что делать по дому. Кроме нарастающей тревоги и чувства вины от несоответствия по некоторым пунктам – ничего не менялось. Так как если я пыталась соответствовать, перестроить себя, подавить свои истинные желания и вырастить новые, правильные – меня не хватало надолго.

А потом я просто отпустила ненужные знания, расслабилась и стала собой. Подумала, что я хорошая жена для своего хорошего мужа, а «хорошесть» – для каждого своя, всем не угодишь. Что мои желания – это моя энергия, энтузиазм и воодушевление жизнью. Как говорится, есть желания от сердца и от головы. Вот желания от сердца – это мои, а от головы – чужие, навязанные. 
Поэтому для меня быть собой – это уметь прощаться с чужими желаниями и правилами, а слушать свое сердце и следовать своей дорогой.

Я, настоящая – это я со своими достоинствами и недостатками, со всем спектром чувств, своими желаниями от сердца. Я, настоящая – это когда я не прячусь от стыда, что во мне что-то не то, что я могу не понравиться. Это когда я себя принимаю.

Быть собой страшно и порой опасно, а вдруг я пойду по велению своего сердца, своей природе и ничего не выйдет? Вдруг проявлю настоящие свои чувства, а меня отвергнут и мне станет больно?

Чтобы с другими быть настоящими, необходима смелость и внутренняя сила, так как надо порою отстаивать свое право быть собой.

Быть собой – это следовать по жизни своему пути со своей системой ценностей. Это важно. Так как это наш стержень – наши ценности. Отсюда следует, что нужно выбирать из огромного количества вариантов именно то, что подходит тебе, и при этом отсекать то, что противоречит твоим представлениям о жизни.

Поэтому я позволяю себя прощаться с людьми, которые вносят в мою жизнь сплошной хаос, неуверенность и отчаянье. Я разрешаю себе говорить «Нет» и «Стоп» (со мной так нельзя). Конечно же, я выбираю ту форму отказа, который присущ мне, я не могу резко и грубо поставить человека на место, но я могу сделать это по-своему деликатно и категорично.

Я, настоящая – очень чувствительная и эмоциональная, очень ранимая, но стойкая. Я, настоящая – волевая и упертая, деликатная и заботливая! Это я!

Сейчас идет донабор в терапевтическую группу "Смелость быть собой". Давайте вместе начнем путь навстречу к себе, с любовью!

Автор: 

	Юлия Кулешова - член украинского союза психотерапевтов, семейный консультант, кризисный психолог, арт-терапевт, выпускница Одесской школы современной психотерапии по курсу: «Пропедевтика психиатрии», ведущая более 50 тренингов по межличностному взаимодействию