Как улучшить отношение к своей работе

В современном мире многие люди не любят свою работу. Это происходит по разным причинам: у кого-то неудачно складываются отношения с коллегами, кто-то устает от рутины, кого-то не устраивает раннее пробуждение и длинная дорога, кому-то просто не нравится чувствовать себя подчиненным. Каждый день одно и то же, одно и то же, одно и то же…

Хорошо тем, у кого все не так - тем, кому нравится их разнообразная, интересная и полезная для личностного развития работа. Но как быть тем "страдальцам", которые просто вынуждены каждый день вставать рано и тащиться туда, где их ждут только неприятности и стресс? Конечно, можно просто уволиться с ненавистного места работы и найти более достойное местечко или создать свой бизнес. Однако современная действительность в виде ограниченного предложения достойных рабочих мест, а также экономической нестабильности диктует свои условия. И многим из нас приходится довольствоваться тем, что имеем. Приходится мириться с этим, как с неизбежным.

Так или иначе, подобная "неизбежность" вовсе не является поводом для расстройства. Даже если пока нет возможности напрямую повлиять на внешнюю обстановку, поменяв работу, у вас есть способ изменить обстановку “изнутри”, то есть, задействовав возможности вашей Внутренней игры. Вы всегда можете поменять обстановку на ментальном уровне, внутри вашего сознания. И что удивительно, скорее всего, это приведет к изменениям во внешней обстановке.

Вы можете очень сильно ненавидеть свою работу и считать, что ничего не может быть хуже нее, но вы должны знать, что в мире всегда есть очень много людей, которые были бы рады оказаться на вашем месте. Всегда есть те, кто работает в худших условиях, чем вы, и зарабатывает в десять или даже в сто раз меньше вашего. Сомневаетесь? Тогда посетите какую-нибудь из стран третьего мира.

Там, где вы видите плохое, другой человек может видеть хорошее. Так почему бы вам не стать “другим”, для начала в своем сознании? Конечно, не обязательно для того чтобы улучшить отношение к своей нынешней работе, становится таджикским гастарбайтером. Достаточно просто настроится на более приятную волну свое сознание, используя приемы, описанные в этой статье.

ВНИМАНИЕ! Приемы, о которых дальше пойдет речь, основаны на способности вашего разума позитивно мыслить, поэтому негативно настроенным индивидам читать дальше не рекомендуется.

Итак! Как улучшить отношение к своей работе

1. Это не навсегда
Признайтесь самому себе, что ваша сегодняшняя работа по найму - это не навсегда.

Ура! Прошли те времена, когда человек в 14 лет, а то и раньше, был вынужден начинать работать на фабрике по 12 часов в сутки, и это продолжалось всю жизнь. В современном мире все же гораздо больше возможностей, чем тогда. Сказав себе: “это не навсегда”, вы почувствуете психологическое облегчение.
Со временем вы ощутите способность перейти на более высокую ступень, и все-таки сделаете это. Главное, “не проморгайте” свои возможности. В этом переходе вам может помочь следующий пункт.

2. "Держите" цель
Когда у вас есть цель, и вы достаточно сконцентрированы на ее достижении, вас не будут беспокоить те стрессы, которые заставляют так сильно не любить свою работу. Если вы способны концентрироваться на своих стремлениях, не отвлекаясь по мелочам, то значит, у вас есть умение “держать” цель. Вот полезная установка, для тех, у кого есть цель: “У меня есть цель, поэтому я не стану придавать сильного значения таким мелочам, как неприятности на работе. Испытывать стресс - не моя цель”

Например, у вас может быть цель обрести финансовую независимость. В таком случае ваша работа вам только помогает. Ведь деньги, получаемые за ваш труд, вы можете использовать для этой цели. Однако деньги - не единственное, что необходимо для достижения ваших целей. Нужны еще знания и опыт.

3. Работайте не только ради денег
Очень многие люди испытывают сильный стресс, если считают что получают за свою работу мало денег. Люди же, которым нравится их работа, работают не только из-за денег. Попробуйте и вы увидеть в своей работе не только деньги, но и что-то еще. А что может быть еще, что вы можете получать от своей работы?

Умение дисциплинировать себя, чувство ответственности, практика тайм-менеджмента, опыт преодоления себя и решения задач - вот некоторые примеры тех выгод, которые вы можете получать, если осознаете их ценность.

4. Проведите мысленную грань
Научитесь разграничивать свою работу и время личной жизни. Выходя из офиса после рабочего дня, оставьте все свои тягостные мысли по поводу работы на пороге этого офиса и идите домой без них. Не пытайтесь тащить весь этот груз у себя в голове с собой. Может у вас остался завал документов на рабочем столе, может был неприятный разговор с начальством, может вас больно укусил злобный бухгалтер - не важно. Освободитесь от всего этого, переключитесь.

Просто играйте разные роли. Одна роль называется "я на работе", другая - "я дома".
Это может помочь: попробуйте слушать релаксирующую музыку после работы или читать что-нибудь интересное, или пообщаться с людьми на темы, не связанные с работой. Если вы сильно устаете, просто забудьтесь в сладком сне, обнимая мужа, жену или подушку.

5. Вы сам себе босс
Где бы и кем бы вы ни работали, вы всегда работаете сами на себя. Вы - босс собственной фирмы, нареченной вашим именем, в которой вы являетесь одновременно и руководителем и исполнителем. Как руководитель, вы принимаете решение, где вам работать и за какую работу браться.

Исходя из этого представления, ваша текущая должность есть не что иное, как ваш собственный выбор делового сотрудничества с другой компанией: за то, что вы предоставляете организации возможность пользоваться вашими услугами, она предоставляет вам условия для вашей работы, в том числе зарплату. Оказание услуг для компании, в штате которой вы числитесь - это в первую очередь ваш собственный бизнес. Относитесь к своей работе именно так, и вы сможете быть более инициативным и ответственным.

Отдельно хочется сказать по поводу перерывов на работе. Не забывайте в свой перерыв обязательно развеиваться. Можно выйти из помещения на свежий воздух и глубоко дышать, или просто весело пообщаться с коллегами. Я знаю людей, которые во время перерыва на обед ходят в ближайший зоомагазин смотреть на зверушек, и это, надо сказать, может быть очень весело, а заодно отвлекает от стрессовых ситуаций.

Еще где-то сталкивался с упоминанием о том, что в некоторых штатах США и в Индии официально разрешено заниматься сексом на работе во время обеденного перерыва. Не знаю, правда, это или нет, но идея того, как провести перерыв - неплохая.

Как бы то ни было, если ваша работа по каким-то причинам вас не устраивает, возможно, следует сменить ее, если есть такая возможность. Однако, используя вышеуказанные принципы, вы всегда сможете улучшить свое отношение к вашей текущей работе, и тем самым ситуация может поменяться со знака "минус" на "плюс". Кто знает, быть может, улучшив свой настрой по отношению к работе, работа улучшит настрой по отношению к вам.

Автор: Михаил Шувалов