Что такое АРТ-терапия? Зачем она нам нужна? Откуда она пришла и куда движется?

Методика творческого самовыражения, самопознания и самоисцеления берет истоки из аналитической психологии К.Юнга, представлений о структуре из бессознательного, символическом характере его функционирования. Сам термин «исцеление искусством» (art-искусства, therapy-лечение) ввел английский врач и художник Андриан Хилл, в сороковые годы прошлого века. Он замел, что больным в госпиталях становилось легче после занятий творчеством. Хотя АРТ-терапией, как таковой, человек занимается с момента своего существования (достаточно вспомнить наскальные рисунки).

...Все люди обладают природной способностью к экспрессивному исцеляющему творческому самовыражению. /Карл Роджерс/

Терапия искусством позволяет: выразить себя, свои чувства, состояния, увидеть свой внутренний мир, достичь положительных изменений в интеллектуальном, эмоциональном и личностном развитии. Под понятие «искусство» попадает любая творческая деятельность человека, когда он полностью отдается тому, чем занимается, когда творчество становится состоянием его Души.

Терапия основывается на Созидании или на Восприятии произведений искусства. Которые, в свою очередь, могут быть созданы как самим человеком, так и другими людьми, либо могут являться плодами их совместного творчества.

В работе задействуются механизмы физиологического и эстетического восприятия. Творчество помогает раскрыться, выразить себя, свое состояние в образах, передать его в рисунке, звуке, танце и так далее. Глубинные, подсознательные чувства, эмоции, потребности могут выражаться скорее в виде образов, чем в обычных словах. А сама возможность выразить и заново пережить внутренние конфликты способствует их разрешению.

Кроме того, творческий процесс позволяет создать положительный настрой, способствует раскрытию внутренних потенциалов, расширению диапазона восприятия мира, появляется позитивный взгляд на ситуацию, который позволяет освободиться от сковывающих стереотипов и установок, ощутить внутреннюю свободу.

Наилучшего эффекта можно достичь при использовании Ландшафтной терапии.

Замечено, что после АРТ-терапевтической сессии на природе, человек восстанавливает свое физическое и эмоциональное состояние гораздо быстрее. И удивительно то, что после таких занятий и в городских условиях человек может повторять ощущения, полученные на природе, столько раз, сколько он сам захочет и эффект будет практически тот же.

Также природа щедра в плане своих даров, которые являются рабочим материалов в ходе АРТ-терапевтических занятий:

• это живые и сухие листья, перебирая которые, всплывают давно забытые чувства и ощущения
• это песок, из которого можно создать, а затем изменить свое состояние, свою проблему, творить свои замыслы и воплощать свои мечты
• это шум волны, ее симфония Души
• это красота и неповторимость каждого цветка и травинки
• это бесконечное множество других даров нашей планеты

Замечательно то, что каждый из нас видит в этом что-то свое, очень близкое ему, родное, которое помогает выразить себя, свои чувства и мысли, восстановить свое душевное равновесие и раскрыть свои Творческие потенциалы.
В условиях современных перегрузок, где человек живет разумом, зачастую игнорируя потребности своего тела и не давая выхода своим эмоциям, АРТ-терапия очень важна и необходима, так как является мощным фактором восстановления человеческого организма.

АРТ-терапия хорошо работает с:

• заболеваниями, имеющими психосоматическую основу:
• различными страхами и фобиями;
• внутренними конфликтами – непринятие себя или любой части себя
• неуверенностью, обидчивостью, замкнутостью;
• помогает пережить макротравмы;
• решает супружеские и родительские конфликты;
• незаменима в период становления личности и в кризисе второй половины жизни;
• уменьшает психоэмоциональное напряжение в стрессовых ситуациях;
• способствует быстрому восстановлению сил;
• в бизнесе – повышает эвретичность мышления, необходимого при разроботке новых стратегий и тактических моментов;
• способствует поддержанию высокого уровня интеллектуальной и эмоциональной активности;
• благоприятна для быстрого и эффективного восстановления организма;
• в спорте применяется при подготовке к соревнованиям, снятия напряжения, повышения уверенности в себе и своих силах, раскрытия внутренних ресурсов.

Помимо известной и популярной изотерапии, есть музыкотерапия, танцевально-двигательная терапия, сказко-драматерапия, фото-кинотерапия, библиотерапия, фольклорная терапия, ландшафтная терапия – всего не перечесть. Это позволяет каждому человеку найти свой творческий способ для самовосстановления и саморазвития.

Автор: 

	Любовь Орлова – Психотерапевт, арт-терапевт, директор Института восстановления и развития человека творчеством, автор книг «Пиши обиды на песке», «Вина: Совесть или манипуляция", арт-терапевт, занимается арт-терапией более двадцати лет. Первая специальность - визажист, стилист.