Чому важливо вчасно отримувати допомогу психолога: здоровий вихід в епоху стресів

До психолога звертаються люди, які бажають покращити свій рівень життя, вирішити певні проблеми, а також щоб краще розуміти себе й свої стосунки з оточенням. Чому саме психолог, а не друг чи родич? Спеціаліст завдяки володінню професійними знаннями побачить ситуацію глибше, проведе діагностику, визначить, що саме людині заважає отримати те, до чого вона прагне. В процесі спілкування між консультантом і клієнтом визначаються особливості обставин, внутрішні мотиви поведінки клієнта, способи вирішення питань. Навіть найближча людина, не маючи таких навичок, не зможе зарадити.

Онлайн-платформа «Mental Code» дає можливість отримати допомогу консультантів та терапевтів. Тепер не потрібно задумуватись, де знайти хорошого спеціаліста – достатньо забронювати дату і час на сайті та обрати психолога, з яким, на думку клієнта, йому буде легко співпрацювати. Профільна вища освіта, сертифікація в акредитованому психотерапевтичному методі, успішний досвід у практиці – завдяки підбору висококваліфікованих психологів клієнти можуть бути впевнені в отриманні належної підтримки.

У яких випадках потрібні послуги психолога?

Допомога спеціаліста потрібна не лише при кризових і конфліктних ситуаціях. Компетентний психолог посприяє вирішенню багатьох інших важливих питань:

• Проблеми у спілкуванні;
• Сімейні непорозуміння;
• Прокрастинація, відчуття завченої безпомічності;
• Самотність і складнощі в пошуку партнера;
• Відчуття нереалізованості, професійне вигорання;
• Емоційна нестабільність чи, навпаки, апатія;
• Розлади харчової поведінки;
• Тривожність, відсутність сенсу життя та ін.

Межа між простими життєвими негараздами та початком значних труднощів іноді доволі тонка – варто зауважити та виправити ситуацію, не доводячи її до крайнощів. Так, тривожність без терапії може перерости в панічні атаки, а тривала відсутність апетиту – в анорексію. Інколи люди роками живуть з невирішеними проблемами, і це відображається не тільки на особистому житті чи кар’єрі, але й на фізичному здоров’ї (дистрес як причина серцево-судинних захворювань і т.д.).

Як «працює» психологічна допомога онлайн або під час традиційної консультації?

Всупереч стереотипам, при особистій зустрічі чи онлайн психолог не надає універсальних порад. Таких рекомендацій попросту не існує. У кожної людини особливий характер, темперамент, виховання. Все це враховується під час роботи над вирішенням поставленого питання. Тому потрібно бути максимально щирим – приховування тих чи інших нюансів, які можуть мати стосунок до проблеми, може стати завадою ефективній терапії. Спільна робота з розв’язання проблем обов’язкова – жодні зусилля спеціаліста при відсутності відклику від клієнта не допоможуть.

Скільки сеансів потрібно пройти, щоб знайти вихід?

Оскільки кожна людина – індивідуальна, її проблема теж потребує особистісного підходу. Інколи цілком достатньо й однієї зустрічі. А якщо клієнт довго перебуває у кризових обставинах, знадобиться неодноразове відвідування спеціаліста чи допомога психолога онлайн. Режим співпраці клієнт обирає самостійно. Зазвичай одна – дві сесії на тиждень – оптимальний графік.

Стаття надана онлайн-платформою Mental Code