Ароматерапия как оружие в борьбе с женским стрессом

Женская нервная система больше чем мужская подвержена стрессам. И в то же время женщине чаще приходятся сдерживать свои эмоции. Если мужчина-начальник кричит на подчиненных, срывая на них свое плохое настроение – его чаще всего называют самодуром.

Звучит, конечно, некрасиво. Но авторитет мужчины при этом не страдает. Женщина же, оказавшаяся в таком же положении получает эпитет «истеричка», что никак не поддерживает ее авторитет как профессионала. Поэтому делающие карьеру женщины на работе предпочитают держать свои эмоции «в узде».

По дороге на работу и домой, застревая в пробках и увертываясь от слишком наглых водителей, мужчина может позволить себе крепкое словцо и удостоиться звания «хам» от других участников движения. На что обычно мужчины реагируют спокойно – хам, так хам.

Женщина же, резко высказавшаяся по поводу водительских талантов соседа справа или слева (что помогает снять напряжение от сложной дорожной обстановки) опять же будет названа «истеричкой» и получит полный комплект высказываний по поводу «обезьяны за рулем». Я мало видела женщин, которые не реагировали бы слишком эмоционально на такие высказывания.

Ну, а дома… Дома – это святое. Никто кроме женщины не способен поддерживать в семье гармоничные отношения и спокойную обстановку. Чаще всего именно женщины являются семейными дипломатами, разрежая возникающие недоразумения между разными поколениями и при этом сдерживая свои, личные эмоции.

Итог – непрекращающийся стресс.

Но стресс – это ранние морщины, плохой цвет лица, тусклые волосы, склочный характер и еще много разных неприятностей, снижающих привлекательность женщины. Можно бороться со стрессом с помощью различных специальных упражнений. А можно воспользоваться таким приятным средством как ароматерапия.

Вдыхая аромат различных масел или смесь, специально подходящую к данному случаю или настроению, можно получить очень неплохой результат. Специалисты по ароматерапии считают, что разные масла помогают избавиться от разных негативных эмоций.

Например:

• при раздражительности помогут масла герани, мелиссы, розы или кедра
• при досаде – это могут быть ароматы пачулей или иланг-иланга
• при депрессии – масла бергамота, герани, жасмина, лаванды, мелиссы, розы, тысячелистника фиалки, лимона и кедра
• при нервном истощении можно воспользоваться маслами дягиля, каепута, камфары, мяты перечной, розмарина и лимона
• при апатии – имбирь, лимонная трава, тимьян и лимон
• при заниженной самооценке – это могут быть масла бергамота, жасмина, розы и сандалового дерева

Как выявили специалисты, при вдохе влажного воздуха, насыщенного ароматами масел, они быстрее проникают в организм и действуют в несколько раз эффективнее, чем при обычном использовании. Поэтому для расслабления после напряженного дня многие женщины используют горячую ванну с добавлением в воду различных масел, получая успакаивающее воздействие масел через кожу и путем ингаляции.

Но если нужно быстрое воздействие, то в этом случае лучше всего использовать ингалятор.

Использование ингалятора при ароматерапии можно назвать скорой помощью и обладает рядом преимуществ перед стандартным использованием масел. Вы получаете только те ароматы, которые вам показаны в данном вашем состоянии. При этом к запаху масел не примешиваются посторонние раздражающие запахи. Нужная концентрация аромата достигается не за счет увеличения количества капель масла (что может не понравится окружающим вас людям), а за счет «точечной» доставки аромата к вашим дыхательным путям.

Если же вы хотите всегда иметь под рукой ароматическое средство для борьбы с негативными эмоциями, то в этом случае вам пригодится ультразвуковой ингалятор, который отличается малыми объемами, бесшумной работой и независимостью от доступности электрической сети.

В любом случае, справляетесь ли вы с последствиями внешних воздействий с помощью ванны или ингалятора, главное, что вы этим восстанавливаете и поддерживаете свое эмоциональное здоровье и физическую привлекательность. А, следовательно, сможете радовать своих родных и близких приветливостью, душевной и физической красотой долгие и долгие годы.

Автор: Светлана Панчук