Символическое решение проблемы

Символическим решением какой-либо проблемы называется ПРЕДдействием, которое предполагает дальнейшее действие на основе принятого решения. Но решение это остается невыполненным. Например, нужно написать письмо. Вы принимаете решение, что в такой-то определенный день вы обязательно его напишете. Бывает даже, что в вашем блокноте появляется соответствующая запись – напоминание о принятом решении. И это всё… Напряжение после записи в блокноте пропадает, энергии его писать не находится. И со временем мы находим оправдание тому, что не выполнили своего же постановления.

Жизнь подбрасывает нам и другие примеры. Это могут быть решения по поводу необходимости неприятных разговоров с мужем/женой или детьми, или друзьями, или начальством. Вы пяткой бьёте себя в грудь: завтра обязательно скажу, что нам надо серьёзно поговорить. Но завтра так и не наступает. Результат шикарно озвучен героем Андрея Миронова в фильме «Бриллиантовая рука»: «Крокодил не ловится, не растёт кокос».

«Учиться на ошибках других…»

Есть довольно жесткое и нелицеприятное мнение, что люди в основной своей массе представляют туповатых овец. Так ли это? Приведем данные исследований: примерно 90 процентов людей живут несчастной, серой, скучной и, в общем, не очень удачной жизнью. Так они сами ее оценивают, согласно анонимным опросам. Из оставшихся – более 7 процентов стараются что-то изменить, прилагая к этому усилия. И лишь 3 процента – действительно делают что-то и производят в своей жизни качественные изменения. Невзирая на природные данные, на отсутствие богатых наследников и прочей поддержки извне.

В интернете – в соцсетях и на разнообразных форумах – массы посетителей о чем-то пишут и пишут. Ну и что? Как им это помогает? А никак. Они остаются на прежнем этапе собственного развития, их «крокодилы» продолжают плавать в реке. И только в некой символической форме удовлетворяются их потребности высшего порядка – потребности в признании, уважении и самореализации. Как это происходит? А так: обсудили кого-то (на форуме ли, на лавочке, возле магазина, за рюмкой «чая») и тем самым, вроде бы, – КАК БЫ, – к этому кому-то прикоснулись. Появилось удовлетворение от собственной КАК БЫ значимости.

Риск творческого приспособления

Множество людей так и не раскрывают свой потенциал. Жаль. Но это их выбор. Хотя, каждый человек может стать другим, вернее, может стать самим собой, наконец, если начнет движение на пути личностного развития. Движение – это жизнь не только применительно к физической, но также и к психологической и духовной жизни.

У каждого есть потенциал гораздо более значительный, чем сам владелец потенциала может помыслить об этом. Но… сложен первый шаг. Сколько раз каждый из нас говорил себе: «С понедельника начинаю…» – далее следует что-то вроде плана. Опять в блокноте производится соответствующая запись о начале новой жизни, и, тем самым, она и решается на символическом уровне. И когда мы доживаем до понедельника, мы наших «крокодилов» не ловим... Проблема-то уже решена, а вся энергия, похоже, ушла на соответствующую запись или данную самому себе клятву, что завтра начну. Да и оправдание невозможности выполнить задуманное всегда найдётся: на утреннюю зарядку времени нет. На что-то другое – тоже. И снова круговерть дел на мрачном фоне серой и безрадостной жизни

Осознание сути проблемы – первый шаг к ее решению

Странно, но немногие догадываются, что чаще всего бывает достаточно осознать причину, которая мешает начать «новую» жизнь и почувствовать себя счастливым. Если же ситуация кажется безвыходной… Что ж, как говорится, безвыходная ситуация – это та ситуация, выход из которой тебе не нравится. В некоторых случаях требуются смелые решения, способные разорвать порочный круг «я-начинаю-новую-жизнь-с-понедельника» и доказать, что «старая» жизнь не так уж плоха и при определённых корректировках, совсем незначительных и не требующих эпохальных затрат, может приносить радость, удовольствие и удовлетворение жизнью.

Не буду вдаваться в истерику, которая характерна для грошовых гуру (каждый может все, стоит только захотеть и т.д.). Скажу правду: все же есть определённые данности, как генетические, так и социальные. Ограничения человеческие присутствуют.

Отменить понедельники

Может, и стоит отменить «понедельники»? И начать жизнь прямо сейчас? Не терзая себя вечными сомнениями, а друзей и близких – претензиями? Развить в себе способность получать удовольствие от жизни по принципу "здесь-и-сейчас", не откладывая радость и счастье на неопределенное «когда-нибудь потом»? Научиться быть уверенным в своих силах, быть здоровым и довольным собой? Научиться искусству становиться с каждым днем всё более ответственным и зрелым, оставаясь при этом веселым и спонтанным? Развить в себе умение прощать себя за ошибки, быть сегодня умнее, чем вчера? Научиться счастью любить себя?

Каждый человек может намного больше, чем ему кажется. Толчком к изменениям обычно становятся кризисные ситуации. Так что – шанс все-таки есть!

Автор: 

Лидия Рублёва – практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор, ассоциированный тренер НАГТУ (Национальная Ассоциация Гештальт-Терапевтов Украины). Индивидуальные консультации – с 1998 г. Ведение групп - с 1999 г. Психотерапевтическая практика с 2000 г. Работает индивидуально, с группами и семьями. Специализируется на работе со сновидениями, психосоматическими заболеваниями и в области отношений. Руководитель психологического центра "Контакт"